Где найти витамин жизни?
13 октября в центральной районной библиотеке, в рамках проекта «Здоровый образ жизни - выбор молодых», прошёл обзор книг «Где найти витамин жизни?». Молодое поколение читателей познакомили с подборкой полезной и актуальной литературы.
Во все времена люди задумывались о сохранении своего здоровья, как о самой главной человеческой ценности. Актуален этот вопрос и сегодня. Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И с этим ничто не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава.
Так, где же найти витамин жизни? Что значит быть здоровым человеком? В конце концов, человек оказывается перед выбором: вредные привычки или жизнь? Ответ очевиден! Здоровый образ жизни это - движение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода – вот те средства, которые открывают путь к долголетию.
"С людьми живи в мире, а с пороками сражайся" гласит латинская пословица. Выбор за вами!
А в книгах вы найдете рекомендации специалистов, как и почему нужно заботиться о своем здоровье, о секретах долголетия, об управлении настроением, о роли физической культуры в усилении возможностей организма для долгой и активной жизни.
Книги из фонда библиотеки:
Дикуль, В.И. Жизнь без боли в спине / В.И. Дикуль.- Москва: Эксмо, 2010. - 272 с.
Академик Валентин Иванович Дикуль - бесспорный авторитет по лечению боли в спине и позвоночнике. По его методикам ежегодно получают исцеление тысячи пациентов по всему миру. Уникальная, подтвержденная многолетней практикой система оздоровления позвоночника представлена шаг за шагом самим академиком Дикулем на крупных фотографиях и подробных инструкциях.
Кардамонова, Н.Н. Плавание: лечение и спорт / Н.Н. Кардамонова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. – 166 с.
В книге описывается плавание, как уникальное средство поддержания организма в хорошей форме. Информация, рекомендации и упражнения помогут любому желающему освоить этот вид физической нагрузки. Специальные главы посвящены плаванию грудных детей и детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также плаванию как доступному лечебно-терапевтическому средству.
Мильнер Е. Ходьба вместо лекарств / Евгений Мильнер.- Москва: Астрель: АСТ: Политграфиздат, 2011. – 247 с.
Книга является логическим завершением цикла авторских публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста. В этой книге Евгений Мильнер делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля.
Пирогов, И. Путеводитель по оздоровительным методикам. - Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. - 320 с.
Книга рассчитана на тех читателей, которым небезразлично свое здоровье и которые интересуются медициной вообще. Она является своеобразным путеводителем по разным оздоровительным методикам, существующим на сегодняшний день. Сопоставив всю полученную информацию, читатель сможет определить, какая методика кажется ему наиболее приемлемой, и применить ее на практике.
Регина, Доктор. Я не люблю сладкое / Регина Доктор. - Москва: Издательство АСТ, 2019. - 256 с.
Долгожданное продолжение книги - бестселлера "Здоровое питание в большом городе". Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять!
В книге Регины Доктор "Я не люблю сладкое" вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: "Я не люблю сладкое!" - без запретов и ограничений.
Материал подготовлен в рамках проекта «Здоровый образ жизни - выбор молодых»
Регистрация | Вход