Новости

Вход на сайт

Поиск

Категории раздела

Районная библиотека [1446]
Новости районной библиотеки
Детская библиотека [1003]
Новости детской библиотеки
Библиотеки поселений [43]
Новости библиотек муниципального образования Тимашевский район
Краеведение [31]
Этот день в истории

Календарь

«  Октябрь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Где найти витамин жизни?

13 октября в центральной районной библиотеке, в рамках проекта «Здоровый образ жизни - выбор молодых», прошёл обзор книг «Где найти витамин жизни?». Молодое поколение читателей познакомили с подборкой полезной и актуальной литературы.

Во все времена люди задумывались о сохранении своего здоровья, как о самой главной человеческой ценности. Актуален этот вопрос и сегодня. Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И с этим ничто не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава.

Так, где же найти витамин жизни? Что значит быть здоровым человеком? В конце концов, человек оказывается перед выбором: вредные привычки или жизнь? Ответ очевиден! Здоровый образ жизни это - движение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода – вот те средства, которые открывают путь к долголетию.

"С людьми живи в мире, а с пороками сражайся" гласит латинская пословица. Выбор за вами!

А в книгах вы найдете рекомендации специалистов, как и почему нужно заботиться о своем здоровье, о секретах долголетия, об управлении настроением, о роли физической культуры в усилении возможностей организма для долгой и активной жизни.

Книги из фонда библиотеки:

Дикуль, В.И. Жизнь без боли в спине / В.И. Дикуль.- Москва: Эксмо, 2010. - 272 с.

Академик Валентин Иванович Дикуль - бесспорный авторитет по лечению боли в спине и позвоночнике. По его методикам ежегодно получают исцеление тысячи пациентов по всему миру. Уникальная, подтвержденная многолетней практикой система оздоровления позвоночника представлена шаг за шагом самим академиком Дикулем на крупных фотографиях и подробных инструкциях.

Кардамонова, Н.Н. Плавание: лечение и спорт / Н.Н. Кардамонова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. – 166 с.

В книге описывается плавание, как уникальное средство поддержания организма в хорошей форме. Информация, рекомендации и упражнения помогут любому желающему освоить этот вид физической нагрузки. Специальные главы посвящены плаванию грудных детей и детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также плаванию как доступному лечебно-терапевтическому средству.

Мильнер Е. Ходьба вместо лекарств / Евгений Мильнер.- Москва: Астрель: АСТ: Политграфиздат, 2011. – 247 с.

Книга является логическим завершением цикла авторских публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста. В этой книге Евгений Мильнер делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля.

Пирогов, И. Путеводитель по оздоровительным методикам. - Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. - 320 с.

Книга рассчитана на тех читателей, которым небезразлично свое здоровье и которые интересуются медициной вообще. Она является своеобразным путеводителем по разным оздоровительным методикам, существующим на сегодняшний день. Сопоставив всю полученную информацию, читатель сможет определить, какая методика кажется ему наиболее приемлемой, и применить ее на практике.

Регина, Доктор. Я не люблю сладкое / Регина Доктор. - Москва: Издательство АСТ, 2019. - 256 с.

Долгожданное продолжение книги - бестселлера "Здоровое питание в большом городе". Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять!

В книге Регины Доктор "Я не люблю сладкое" вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: "Я не люблю сладкое!" - без запретов и ограничений.

Материал подготовлен в рамках проекта «Здоровый образ жизни - выбор молодых»

09.12.2022 в 23:08
59
Добавил БиблиоТим
Рейтинг 5.0 / 2
Всего комментариев: 3
0
Avatar
1. aleinickovalera, написал 18.10.2022 в 08:14Спам
Берегите здоровье с молоду!
0
Avatar
2. qwensonqwens, написал 20.10.2022 в 20:18Спам
Интересная подборка книг.
0
Avatar
3. sazonovanatalia1960, написал 01.11.2022 в 21:04Спам
Очень интересный и нужный обзор книг. Прочитав их, можно узнать много полезного для сохранения своего щ здоровья.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | Вход

МБУК "ТМЦБ".

.

Разработано в Divine Draft