Наш выбор – активный отдых

Современный ритм жизни изматывает силы человека. Периодически требуется восстановление, чтобы организм получал новый заряд энергии. Люди должны давать себе возможность отдохнуть. Активный отдых это самый доступный способ поддержания и сохранения здоровья и работоспособности человека.

А вот какой активный отдых выбрать – зависит от ваших предпочтений. Предлагаем самые интересные варианты.

Охота и рыбалка. Красивые пейзажи, умиротворение и возможность получить в награду добытый «трофей».

Горные лыжи. Подышать горным воздухом и покататься на лыжах или сноуборде.

Спелеотуризм. Отдых для любознательных людей. Посмотреть, что же скрывается в глубине пещер – мечта исследовательской натуры.

Туризм. Когда-то совместные походы с палатками и песнями у костра были очень популярны. Сейчас эта традиция возрождается. Активная деятельность совмещается с массой впечатлений, ведь в природе столько много непохожих по красоте мест.

Водные виды спорта. Водные лыжи, дайвинг, серфинг, парусный спорт заставят по-новому взглянуть на себя, получить новые умения и зарядиться позитивом.

Велотуризм. Популярный вид туризма, который состоит из протяженных маршрутов и высоких скоростей. За короткое время вы проедете сотни километров и увидите много новых мест.

Велопоход. Велосипедисты пробираются в такие недоступные, но очень живописные уголки, куда не проедет ни один автомобиль.

Отдых, связанный с животными. Конные прогулки. Общение с лошадьми оказывает благоприятное влияние на эмоциональное состояние, улучшает настроение, успокаивает. Верховая езда – хорошая тренировка для вестибулярного аппарата.

Посещение природных заказников и заповедников. В национальных парках живую природу сохраняют в нетронутом виде.

Плавание с дельфинами. Ультразвуковые волны, излучаемые ими во время контакта, оказывают положительное влияние на нервную систему и повышают болевой порог.

Материал подготовлен в рамках проекта «Часы мира и добра»