Скуку, простуду, безделье меняем на бодрость, здоровье, веселье

Каждый из нас, в повседневной жизни сталкивается с таким моральными и физическими состояниями как: скука, болезнь, безделье, бодрость, хорошее настроение, прекрасное самочувствие. Но как эти все состояния связанны между собой и влияют на повседневную жизнь человека?

Ежедневно люди проходят через разное эмоциональное и физическое состояние, которое меняется в зависимости от обстоятельств и внутреннего состояния самого человека.

Простуда, как любое другое заболевание, случается у любого человека, как неизменная часть жизни, но можно это сделать не таким частым явлением. Занятия спортом, активный образ жизни поможет не только укрепить здоровье, предотвратив многие болезни, но и поможет повысить твою самооценку в виде подтянутого тела и красивой фигуры, как у вашего кумира, а так же появится мотивация добиваться собственных рекордов.

Любой человек, любит провести время дома, лежа на диване за просмотром любимого фильма или сериала, особенно если под рукой будут любимые сладости в виде чипсов, газировки, конфет. Но если вы проводите так каждый свой вечер, как быстро это может надоесть? Такое состояние у человека называется простыми словами – безделье. Человеку скучно гулять на свежем воздухе, общаться с людьми и проводить время с друзьями, они просто считают это пустой тратой времени. Но что они теряют при таком рассуждении?

Первое и важное - это общение, ведь без него человек легко может впадать в депрессию и отчаяние, но при живом общении с друзьями вы можете поделиться с ними со своими проблемами, зная, что вас выслушают и дадут совет, как можно справится с той или иной ситуацией.

Вместо удобного положения на кровати и просмотра телевизора, выберите прогулку на свежем воздухе и наблюдение за красотой природы, которая окружает нас. Во время прогулки вы так же можете познакомиться с новыми людьми, которые в дальнейшем, что не исключено, могу стать для вас хорошими приятелями, с которыми у вас будут общие интересы, увлечения и взгляды на жизнь.

Из этого следует вывод, что каждый сам вправе выбрать, как проводить свое досуговое время, ничто не заменит вам настоящего и живого общения с друзьями и близкими. Так что общение и прогулки с друзьями, знакомства с новыми интересными людьми, занятие спортом это самое лучшее время проведение отдыха и открытия новых ощущений.

Мероприятие подготовлено в рамках проекта « Час мира и добра».

Если вы выбрали активную позицию, то подборка книг из фонда библиотеки для вас:

1. Курпатов А.В. От депрессии к радости: 5 спасательных шагов. – 5-е издание. – Санкт - Петербург: Нева, 2005. – 224с.
2. Курпатов А.В. Победить усталость: 7 уникальных рецептов. – 5-е издание. – Санкт – Петербург: Нева, - 2005. – 224 с.
3. Некрасов А.А. Дай каждому дню шанс! Как стать счастливым: простые техники для максимального результата! . – Москва: АСТ, 2017. – 236 с. – (Нектар для души).
4. Элрод Х. Магия утра: как первый час дня определяет ваш успех / перевод с английского С. Медведь. – 6-е издание. – Москва: Манн Иванов и Фербер, 2019. – 240 с.