Street Workout

Street Workout (с англиского «уличная тренировка») – разновидность физкультурных занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных конструкциях, таких как турник, брусья, горизонтальные и вертикальные лестницы. Street Workout еще называют «уличным фитнесом», но чаще просто «воркаутом». В чем польза и преимущества воркаута? Воркаут – это не только доступность для практически любого человека. Он имеет и ряд других преимуществ и полезных свойств. Многие думают, что на турниках и брусьях можно только подтягиваться, отжиматься и качать пресс. Это не так. Используя воображение, можно придумать огромное количество разнообразных упражнений и их комбинаций, которые не только позволят увеличить нагрузку на тренировке, но и сделают её интереснее. Творческий подход – одна из ключевых черт воркаута. Ещё одна составляющая субкультуры – это социальность, которая выражается в принципе «каждый учит каждого». Локальные сообщества на базе уличных площадок с турниками сейчас существуют во многих городах России и в других странах.

13 апреля, для студентов 2 курса ТТКР, сотрудник центральной районной библиотеки провел мероприятие «Street Workout»,рассказал как, где и когда можно начать заниматься современным уличным спортом. Целью мероприятия было приобщение молодых людей к здоровому образу жизни.

Мероприятие подготовлено в рамках проекта «Здоровый образ жизни - выбор молодых»