Зарядись танцами!

«Танец – самое возвышенное, самое трогательное и прекрасное из искусств, потому что это не просто выражение или отвлечение от жизни, это сама жизнь»
Хавелок Эллис

Волшебный мир танца! Кто из нас не восхищался этим вечно молодым искусством, не испытывал той радости, которую он дарит людям? Зачем люди танцуют? Кто-то хочет стать стройным и гибким, кто-то хочет показать себя, свои способности в танце, а есть люди, которые посвятили танцу всю свою жизнь.

Судьба танцев различна - одни рождаются в безвестности и быстро умирают, другие живут очень долго, порой не один век. История танца начинается с народных танцев. Например, в России это русская пляска, хоровод. Очень часто именно народные танцы давали начало классическим бальным танцам. Например, вальс произошел от простого народного лендлера, который танцевали австрийские и немецкие крестьяне. Конечно, были и торжественные светские танцы, как например, полонез, которым открывались придворные балы в европейских странах. Этот танец напоминал торжественное, помпезное шествие. Но постепенно меняются и танцевальные ритмы. Недаром современные бальные танцы часто называются спортивными. Эти танцы исполняются уже не на балах, а в спортивных залах на соревнованиях. В них европейская музыка уступила место латиноамериканским ритмам. И названия танцев соответствующие – мамба, румба, самба, ча-ча-ча и другие.

А какие танцевальные стили сегодня в тренде?

Hip Hop Dance - придумали подростки, живущие в Нью-Йорке в 60-70-х годах прошлого века. Пытаясь проявить себя, молодежь придумала и свой  стиль - хип-хоп танец. Ведь именно в движении можно выразить то, что не скажешь словами. Хип-хоп сочетает в себе два слова: hip - ура - и hop - прыжок.

Танец Модерн - появился как некий протест против балета, против сказочности его форм. Здесь много движений, которые выглядят расслабленными, медленными, иногда похожими на йогу. На базе модерн-танца возникают всевозможные новые техники. Например, афро-модерн (этнический вариант), танец на трапециях или всевозможные смеси модерна со сценическим движением, вокалом, боевыми искусствами, пантомимой. Модерн приемлет абсолютно любое звуковое оформление. Модерн – не просто техника, это мироощущение.

Брейк-данс - представляет танцевальное направление хип-хоп культуры и включает в себя множество стилей. Для его исполнения необходимы хорошая координация, физическая выносливость, чувство ритма и гибкость. В движениях, включающих импровизационные переходы от оригинальной пластики к акробатическим элементам с вращениями на голове, прыжками на руках и оборотами вокруг своего тела, танцор не только демонстрирует мастерство, но и выплескивает свои эмоции и энергию.

Джазовый танец - хореографическое направление, включающее в себя многочисленное количество разных музыкальных стилей. Энергичность, жесткие ритмы, напор эмоций, совершенная свобода движений всего тела танцора и отдельных частей тела, как по горизонтали, так и по вертикали сценического пространства, это, прежде всего воплощение эмоций танцора, это танец ощущений.

Локинг (Locking) - один из самых позитивных фанковых стилей танца, характеризующийся шуточной и даже комичной манерой исполнения. Танец, в котором после каждого движения следует остановка. Каждое движение закрыто, т.е. завершено. Этот стиль стал сценическим стандартом для многих черных певцов и таких звезд MTV, как JanetJackson и её танцоров.

Танцы на льду – Олимпийский вид спорта, включённый в программу Игр с 1976 года, дисциплина фигурного катания, исторически заимствованная из бальных танцев. Популярное и удивительно красивое направление! Сочетание спорта и танцевального искусства.

Направлений в современной хореографии великое множество и каждое имеет свою философию.

Танец – удивительное занятие, которое помогает человеку по-настоящему раскрыть себя.

Занятия танцами прекрасно развивают дыхательную систему, что способствует излечению от многих, даже хронических заболеваний. Благодаря правильному дыханию, многие процессы, протекающие в организме, приходят в норму, улучшается обмен веществ, реже простужаешься, и даже заболев, значительно быстрее выздоравливаешь. Вследствие занятий танцами у человека выработается красивая походка, исправляется осанка, мышцы находятся в постоянном тонусе. Занимаясь танцами, человек продлевает себе активную жизнь. И не только потому, что будет здоровым и активным, но и потому, что моральное состояние претерпевает большое количество положительных изменений.

Танцы хороши тем, что практически в любом возрасте можно начинать ими заниматься. Они не требуют непомерных физических нагрузок. Сложность выполняемых элементов растет по мере получения тобой танцевального опыта. Танец дарит невероятно приятую возможность раскрыть свое внутреннее «я», обрести гармонию и подарить заряд энергии и здоровья организму в целом. Занимаясь танцами, легче найти друзей, стать креативными и выразительными, полюбить жизнь и наслаждаться ею. Благодаря своему очарованию, танцы приносят людям общение, которое нельзя сравнить ни с чем. Представьте себе на минуту, что в мире нет танцев... Интересной была бы жизнь? Безусловно, нет! Ведь танец - это движение, а движение – это жизнь.

Дело осталось за малым: выбрать близкий по духу танец и начать свой путь к успеху. Можно воспользоваться помощью роликов-самоучителей на YouTube. Но лучше найти хореографическую студию поближе к дому и пойти туда. Ни один, даже самый подробный ролик, не передаст дух и атмосферу танца, не заменит живого общения, как это происходит на занятиях с тренером.

И каким бы ни был твой выбор, помни: танец – это, прежде всего искусство. А значит, не терпит рамок и условностей. Импровизируй, не бойся добавлять в него что-то свое. В конце концов, через движения ты выражаешь себя. А значит, имеешь полное авторское право на собственный почерк и стиль.

Текст подготовлен в рамках месячника антинаркотической направленности, популяризации здорового образа жизни, а также борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.