Новости

Вход на сайт

Поиск

Категории раздела

Районная библиотека [1327]
Новости районной библиотеки
Детская библиотека [942]
Новости детской библиотеки
Библиотеки поселений [43]
Новости библиотек муниципального образования Тимашевский район
Краеведение [31]
Этот день в истории

Календарь

«  Февраль 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1
aprel876

ЗОЖ + молодежь!

В настоящее время вопрос о здоровье и здоровом образе жизни молодёжи становится все более актуальным, особенно среди молодежи, так как они, несмотря на свой ещё юный возраст попадают под пагубное влияние социума, друзей, коллег и тем самым, разрушают себя.

В первую очередь молодежь должна ограничить себя от влияния вредных привычек, отказаться от неправильного питания, вредных продуктов, заняться спортом, закаляться и оптимистично смотреть в будущее. Здоровый образ жизни молодежи является индивидуальной системой поведения, и выбор своего пути должен сделать каждый молодой человек сам.

Как же проводят свободное время студенты? Досуг студента можно разделить на две категории: пассивное и активное время препровождение. К пассивному виду отдыха можно отнести такие занятия как чтение книг, журналов, просмотр телепередач, видеофильмов, прослушивание радиопередач, музыки. Так же к пассивному «отдыху» можно отнести не традиционные на настоящий момент занятия молодежи: вязание, шитье, плетение, вышивание, столярные работы, рисование, лепка и другие виды народных промыслов. Некоторые студенты занимаются сочинением стихов, прозы и другим творчеством. На свободное время препровождение студента наложил свой отпечаток и научно-технический прогресс. Большую часть «прогрессивной молодежи» занимает компьютер. Как правило, он используется как сфера развлечения - компьютерные игры.

И всё же здоровый образ жизни становится популярным среди молодежи! Особую актуальность приобретают у молодежи фитнес - центры. Сюда приходят ради поддержания формы и отменного внешнего вида. Популярны и командные виды спортивных соревнований - футбол, баскетбол, волейбол и т.п. Сегодня практически у каждого клуба национального уровня есть своя категория болельщиков, которая выступает в фанатских и любительских лигах. Молодёжь, обожающая экстрим, выбирает одно из следующих развлечений: пейнтбол, картинг или велотриал. Заниматься можно и в частных спортивных комплексах, и пойти на общественный стадион или тренировочную площадку, и даже по специальным программам в домашних условиях. Найти себе увлечение по душе можно всегда, было бы желание заниматься им постоянно. Ну и наконец, поддержать своё духовное здоровье поможет оптимизм и позитивное мышление. Мысль материальна, этому есть много доказательств, направляя свои мысли в определенное русло, мы имеем возможность проектировать свое будущее. Позитивное мышление - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. А также в помощь будет чтение специальной литературы, как способ сбора информации о способах оздоровления.

Книги из фонда библиотеки:

  1. Кристенсен, Э. Йога, которая лечит. - Москва эксмо, 2007.- 432 с.
  2. Мархоцкий, Я. Л. Валеология: учебное пособие. - Мн.: Выш.шк.,2006.
  3. Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – Москва: Издательский центр «Академия», 2007. - 256 с.
  4. Мартыненко, А.В. Здоровый образ жизни молодежи // Знание. Понимание. Умение. - 2004. - № 1.

Материал подготовлен в рамках проекта «Здоровый образ жизни - выбор молодых».

17.05.2022 в 10:53
81
Добавил БиблиоТим
Рейтинг 4.7 / 7
Всего комментариев: 4
0
Avatar
1. osennyveter, написал 24.02.2022 в 11:02Спам
Очень важно, чтобы подростки поняли, что в реальной жизни есть очень много увлекательного и интересного. Это — занятие спортом, увлечение музыкой, чтение книг и т. д.
1
Avatar
2. valentsavchenko04, написал 25.02.2022 в 07:19Спам
Спасибо за интересную публикацию.
0
Avatar
3. volyasamoylova, написал 28.02.2022 в 19:25Спам
Актуальная статья
0
Avatar
4. qwensonqwens, написал 02.03.2022 в 16:32Спам
Актуально
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | Вход

МБУК "ТМЦБ".

.

Разработано в Divine Draft