День здоровья

В читальном зале Центральной районной библиотеки прошла презентация книг о здоровом питании.

Употребляя в пищу разнообразные продукты, большинство людей составляют свой рацион случайно, не зная правил рационального питания. Одни переедают, другие недоедают, третьи пренебрегают качеством пищи, четвертые закусывают на ходу, пятые подвергаются пищевым отравлениям.

Правильное, рациональное питание подразумевает своевременное употребление человеком не только хорошо приготовленной вкусной пищи, но и содержащей оптимальное для его жизнедеятельности соотношение необходимых веществ.

Прочитав книги, предложенные библиотекарем, любой читатель сможет грамотно относиться к очень важному и жизненно необходимому фактору – питанию. Ведь здоровое питание – это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями.